2012年は健康から

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

2012年、今年こそはもう少し頻度ＵＰを目指すので、

どうぞ宜しくお願いします。

毎年この時期には、今年の抱負やら、やりたいことやら、

何かしら手帳に書き留めたりするのだけれど、

今年はなぜかそんな気分になれず・・・

のんびりゆったりモードで

新年に張り切る気持ちが涌いてこない、2012年のスタート。

思い当たる理由は一つで、

体調が“100％元気”ではないこと。

間違いなく、新しく張り切ろうとする気持ちのブレーキになってる。

やっぱり、体が元気じゃないと、心も元気になれなくて、

内なるエネルギーを生み出していくこともできないんだなぁ、と実感。

新しいことを始めてみようと思ったり、チャレンジ目標を設定したり、

日々の習慣を決めたりするには、

それなりにエネルギーが必要で。

というわけで、今年の目標第一は、

・健康であること

にしようかな。

あらたまって書いてみると、すごくフツーなんだけど。

2011年は体調不良が続き、なんと1年の8割も安静休養が必要で、

気付いたら脳ミソも筋肉も全く使わず、やりたいことも何にもできず、

ただ時間を消費するだけの生活になってしまったので、

2012年は少し挽回しなくては。

栄養バランスに気を配った「手料理」生活して、

「冷えとり靴下重ね履き」生活続けて、

体調良くなったら「ヨガ」再開して筋力＆体型維持して、

「早寝早起き」規則正しい生活して、、、

活き活きと健やかに、

元気いっぱいな毎日を送れるよう頑張ります☆