ゴボウ茶

はまってます。


新年に母のお友達のお宅に遊びに行ったとき
教えて頂いた、ゴボウ茶。
原材料はゴボウのみで、ゴボウを天日干しして炒ったモノを
煮出したお茶。


ほのかなゴボウの香りで、くせもなくとっても飲み易い。


健康効能としては、
便秘解消/肥満改善/大腸ガン予防/むくみ解消/風邪予防/利尿作用/
動脈硬化改善/高血圧改善/肝機能促進/新陳代謝促進
など。


私としては、便秘解消と新陳代謝ＵＰによる
美肌効果を期待したいところ。

薬ではないので、速攻効果は望めないけれど、
何となく体に良いものを取り入れている感覚で十分かなと。
ゴボウは身体に良いって、良く聞くし。

昨年は、「生姜力」の本の影響を受けて、
“生姜紅茶”にめちゃめちゃはまっていたのだけれど、
カフェイン摂取量を押さえたくて、他の飲み物を探していたところ
めぐり合ったこの一品。


はやり物が好きで、流されやすい私。
マイブームがコロコロ変わるのだけれど、
ま、身体に良いなら良しとしよう。

余談だけれど、ゴボウって、
日本と韓国でしか、食用としては栽培されていないんだそう。
美味しいのに・・・。
あの土臭さが敬遠されちゃうのかな。

2012年はゴボウ茶でいこう。 

2012年は健康から

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

2012年、今年こそはもう少し頻度ＵＰを目指すので、

どうぞ宜しくお願いします。

毎年この時期には、今年の抱負やら、やりたいことやら、

何かしら手帳に書き留めたりするのだけれど、

今年はなぜかそんな気分になれず・・・

のんびりゆったりモードで

新年に張り切る気持ちが涌いてこない、2012年のスタート。

思い当たる理由は一つで、

体調が“100％元気”ではないこと。

間違いなく、新しく張り切ろうとする気持ちのブレーキになってる。

やっぱり、体が元気じゃないと、心も元気になれなくて、

内なるエネルギーを生み出していくこともできないんだなぁ、と実感。

新しいことを始めてみようと思ったり、チャレンジ目標を設定したり、

日々の習慣を決めたりするには、

それなりにエネルギーが必要で。

というわけで、今年の目標第一は、

・健康であること

にしようかな。

あらたまって書いてみると、すごくフツーなんだけど。

2011年は体調不良が続き、なんと1年の8割も安静休養が必要で、

気付いたら脳ミソも筋肉も全く使わず、やりたいことも何にもできず、

ただ時間を消費するだけの生活になってしまったので、

2012年は少し挽回しなくては。

栄養バランスに気を配った「手料理」生活して、

「冷えとり靴下重ね履き」生活続けて、

体調良くなったら「ヨガ」再開して筋力＆体型維持して、

「早寝早起き」規則正しい生活して、、、

活き活きと健やかに、

元気いっぱいな毎日を送れるよう頑張ります☆

家を、買う。

三宮駅徒歩5分圏内にタワーマンションが建つ

というので

事前説明会に行ってきた。

立地的に、到底手の出ない価格帯だろうと

ひやかし気分で行ったのだけど、

意外と手の届く範囲内だったので

急に現実味を帯びてしまった。

眺望も

内装も

間取りも

外観も

エントランスの雰囲気も

とってもいい感じ。

モデルルーム見てると、

夢が膨らんじゃって、もう大変。

タワーマンションに限らず、

商業施設やオフィスビルでもそうだけど、

高い建物や、吹き抜けの広い空間を目の前にすると、

どうしても心がワクワクするのは

何でだろう？

空間が人に与えるプラスの心理って、

どういうメカニズムなんだろうか。

古代ローマの神殿遺跡や、

有名な教会やモスクなんかも、

建物内部の空間が広くて

天井が高くて、

とても荘厳な気分になる。

一流ホテルのロビーなんかでも、

無駄に緊張したりするし。

空間のラグジュアリー度って、

天井の高さに比例する気がするなぁ。

話を戻して、三宮タワーマンション。

三宮に住むことの快適さは今十分に感じているので、

これ以上の物件は出てこないんじゃないかと、

かなり前のめりになってしまった。

でもここで、素朴な疑問。

「あれ、私たちって、神戸に永住するんだっけ？？？」

神戸は住み易いし、

規模も適度で、ごはんも美味しいし、

おしゃれなグッズも難なく手に入るし、

海と山に挟まれて自然にも恵まれてるし、

言うことナシ。

大好きな街なんだけれど、

骨をうずめる覚悟まではできていなかった私たち。

急に現実に引き戻された。

そして途端に、

今後の人生計画にまで話が及ぶことに。

ずっと神戸にいないんだとしたら、

いつ移住しようか、

仕事はどうしようか、

子どもはどうしようか、

親はどうしようか、

貯蓄プランはどうか、

保険の見直しはどうか、

優先順位は・・・などなど

いきなり家族会議に大発展。

普段なかなかこういう話をする機会がないので、

三宮タワーマンションに良いきっかけをもらった。

「家を買う」＝「人生を考える」

なんだなぁ、と実感。

とりあえず、夢の持ち家は当分先になりそうです。

（でも、神戸永住するのなら、絶対買いだったなぁ、

あのマンション。。。悔涙）

お昼休みの苦痛

最近、朝のテレビ番組で、

企業の食堂特集をやっているそうだ。 
私はもう家を出てしまっている時間なので 
具体的な内容は分からないのだけれど、 
銀座のＲ社や、六本木のＧ社の食堂などは 
それはそれは素晴らしいらしい。

なんと羨ましい。

今は、一日中PCと向き合うデスクワークなので、 
唯一デスクから離れられるお昼休みは、 
とても貴重なリフレッシュタイム。

チームのコミュニケーションも大切にすべし、と 
なるべくチーム員の皆と食堂に行くのだけれど、 
いかんせん、話題がない。 

ひどい時は一言もしゃべらないまま食事が終わることもある。 
6人～8人が向かい合ったまま、 
しーーーーん、、、とひたすらごはんを食べるの図。 
（ちなみに私以外全員男性）

おかしくない？？

・・・と思うのだけれど、

日本のおじさま達のランチタイムって、 
意外とこんなものなのかな。 

前の会社は外資だったせいか、

「週末何してた？」というのが お決まりの話題で、

趣味やフリータイムや家族について話すことが 
自然な話題だったように思う。

一方今の会社は、日本の会社だからなのか、 
「週末の予定なんて放っておいてよ。 
なんでそんなこと話さなきゃいけないの？」という壁を感じる。 

不用意に相手のプライベートに踏み込んではいけない、というか。

私だけかもしれないけれど、

「お休み何してました？」と軽々しく聞けない。。

で、必然的に、しーーーーーーーん。。。 

天気の話をしてみたり、

一つの話題をムリにひっぱってみたり、 
お互いが選んだメニューにコメントしあったり、、 
まるで初対面の人同士の食事のよう。 
毎日、毎日、同じ顔ぶれで。

食事はパパッと10分弱で済ませて、 

あとは思い思いに喫煙ルームに行ったり、

デスクで新聞読んだり、PC見たり、 仕事したり、

と個人の世界に戻る。

私はずーーーーっとデスク前にいると息が詰まってしまうので、 
美味しいコーヒーでも飲みながらぽーっと休みたいのだけれど、 
なぜか社内にカフェスペースがなく、ゆっくりくつろげるところは、 
自分のデスクのみ・・・。涙

そこじゃ、ぜんぜん、くつろげないんです。

仕方なく、 
デスクでインターネットラジオをイヤホンで聴いてみたり、 
トイレの個室で首＆肩のストレッチしてみたり、 
時には、近所のカフェに1人出かけてみたり。 
（しかし、社食ランチ代よりコーヒー代の方が高かったりする）

こう考えるとスタバって、偉大だなぁ。
第３の空間とは、良く言ったものだ。

食堂は普通で良いので、 
心地よいリフレッシュスペース、欲しいです。